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das psychotherapeutische Onlineprogramm
das psychotherapeutische Onlineprogramm
Deprexis bietet Ihnen ein individuelles Online-Programm, das Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, arbeiten zu können und Ihr Leben wieder zu genießen. Das Computer-basierte Programm vermittelt Methoden und Techniken aus der Verhaltenstherapie. Einen schnellen Überblick über Deprexis gibt Ihnen der Film rechts (3:20 Minuten).
Die Wirksamkeit des Deprexis-Programms kann gesteigert werden, wenn es in Zusammenarbeit mit einem Experten eingesetzt wird.
Das Deprexis-Programm ist eine zusätzliche Option für Menschen mit Depressionen. Es kann helfen, die Symptome der Depression zu lindern und das soziale Funktionsniveau der Nutzer zu steigern.
Dabei basiert das Programm auf aktuellen und evidenzbasierten Therapiemethoden aus den Fachbereichen Psychiatrie und Psychotherapie. Dazu gehören z.B. Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
Bei der Entwicklung hat ein internationales Team aus klinischen Psychologen, Psychotherapeuten, Ärzten und IT-Experten zusammengearbeitet. Außerdem werden die Entwicklung und die Evaluation des Programms von einem wissenschaftlichen Beirat begleitet, dem Professoren der Universitäten Lübeck, Bern/Schweiz, Hannover und Austin/Texas angehören.
Für die Nutzung des Deprexis-Programms sind keine Computerkenntnisse erforderlich. Das Programm führt den Nutzer und ist daher auch sehr gut für Menschen geeignet, die keine Erfahrung um Umgang mit Computern haben. Die einzigen beiden Voraussetzungen für die Nutzung: Sie müssen Zugang zu einem Computer mit Internet-Anschluss haben und mindestens 18 Jahre alt sein.
Das Deprexis-Programm vermittelt jedem Nutzer persönlich relevantes und individualisiertes Wissen. Dabei sind die Reihenfolge, das Sprachniveau, die Ausführlichkeit und die Ansprache für jeden Nutzer angepasst. Durch die Arbeit mit dem Programm werden die Selbstmanagement-Fähigkeiten der Nutzer trainiert. Die therapeutischen Inhalte umfassen eine Vielzahl an Themen, z.B. Verhaltensaktivierung, Umgang mit negativen Gedanken, Strategien zur Bewältigung von alltäglichen Problemen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und vieles mehr.